Perasaan Biasa Perlindungan Gigi apabila Memberus Dengan Berus Gigi Buluh

Common sense of tooth protection when brushing with berus gigi buluh
1. Mengetuk boleh meningkatkan kesihatan tisu penyokong gigi, sama seperti bersenam, ia juga boleh merangsang rembesan air liur dan membersihkan permukaan gigi. Kaedah mengetuk adalah mudah, dan semua orang boleh melakukannya. Kaedahnya ialah: tutup bibir, gigit dan ketuk gigi atas dan bawah ke arah atas dan bawah, setiap kali anda mengetuk lebih daripada seratus kali, bekerjasama dengan memberus setiap pagi untuk membangunkan tabiat.
2. Berus gigi, ini adalah kaedah yang paling biasa. Orang sedang memberus gigi, tetapi tidak ramai yang menggosok gigi dengan baik dan serius. Apa yang dipanggil memberus yang baik adalah untuk membersihkan permukaan setiap gigi. Berus sekurang-kurangnya sekali sehari pada waktu pagi dan petang. Cara memberus gigi yang betul adalah dengan memutarkan gigi atas dari atas ke bawah, dan gigi bawah dari bawah ke atas. Berus gigi depan atas dan bawah di sepanjang celah antara gigi, dan berus berulang-alik antara gigi yang mengunyah. Untuk memberus permukaan gigi dengan bersih, berus gigi penjagaan kesihatan dengan kepala berus kecil, bulu lembut dan keanjalan mesti digunakan. Untuk mengelakkan karies gigi dan penyakit periodontal, sebaiknya gunakan ubat gigi yang mengandungi natrium fluorida atau klorheksidin. Ubat gigi yang mengandungi natrium fluorida atau strontium klorida juga boleh melegakan hipersensitiviti gigi.
3. Kuis gigi anda, sesetengah makanan yang terkena plak sukar dikeluarkan dengan memberus gigi anda. Sebaik-baiknya gunakan probe pergigian untuk memilih makanan yang terkena impak secara perlahan untuk membersihkan plak. Sesetengah orang sudah biasa menggunakan pencungkil gigi, tetapi anda tidak boleh menggunakan terlalu banyak kekerasan, supaya tidak menusuk gusi atau menyebabkan penyerapan tulang alveolar.
4. Bilas mulut anda, perhatikan berkumur, bilas dengan air suam selepas makan atau selepas membersihkan gigi untuk membilas sisa makanan dalam rongga mulut. Di negara saya kuno, ia adalah cara yang baik untuk menggunakan teh untuk membilas mulut anda, kerana teh mengandungi fluorin, yang boleh mencegah karies, dan ia juga mengandungi tanin, yang juga baik untuk mencegah radang gusi.
Tambah sedikit garam ke dalam ubat kumur, biasanya dengan rasa sedikit masin, dan ia juga mempunyai kesan tertentu untuk mencegah keradangan gusi. Menambah ubat tertentu pada ubat kumur, seperti 0.2% klorheksidin atau 0.2% larutan natrium fluorida, mempunyai kesan anti-karies yang lebih baik.
Pilihan berus gigi
(1) Saiz kepala berus gigi: Mengikut peraturan persatuan, panjang kepala berus gigi hendaklah 2.5～3cm, lebar hendaklah 0.8～1cm, terdapat 2～4 baris bulu, setiap baris 5～12 berkas bulu, hujung hadapan kepala berus gigi hendaklah bulat dan tumpul. Peraturan ini adalah untuk orang ramai rujuk semasa memilih berus gigi.
(2) Kekerasan bulu: Secara umumnya, ia boleh dibahagikan kepada tiga jenis: lembut, neutral dan keras. Biasanya, berus gigi dengan kekerasan neutral lebih sesuai. Apabila membeli berus gigi, anda boleh menekan bulu dengan jari anda. Jika jari anda merengsa, bermakna ia terlalu keras dan tidak boleh digunakan.
(3) Sudut antara kepala berus dan pemegang: berus gigi yang tersedia secara komersial mempunyai dua jenis: linear dan sudut. Jenis lurus lebih berkuasa apabila digunakan, dan berus gigi bersudut mempunyai kesan pembersihan yang lebih baik pada gigi belakang.
(4) Berus gigi khas: pesakit penyakit periodontal atau orang yang lebih tua, dengan gusi surut, ruang interdental bertambah, dan berus gigi cekung yang digunakan khas untuk pembetulan gigi. Dua baris luar berus gigi jenis ini lebih besar daripada dua baris tengah berus gigi. Bulunya panjang. Orang yang mempunyai tangan dan kaki yang menyusahkan, seperti pesakit strok, boleh memilih berus gigi elektrik.